三亞西姆心理科技發展有限公司
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07 2016

家庭幸福心理項目

 

● 家長教練。通過參加家長教練項目,家長會真正懂愛人、懂孩子、懂家庭,成為科學智慧型家長,處理夫妻關系、親子關系、多代關系如魚得水。

● 幸福家庭策劃-幸福家庭塑造。通過幸福家庭策劃或者塑造,會讓家庭成員親密和美,并使家庭與工作平衡互益,事業有成。

● 化解不和諧的夫妻關系,使夫妻恩愛如初。

● 向新婚夫妻傳遞愛情保鮮密碼,讓新婚夫妻永住人間幸福島。

● 化解不良的親子關系,讓孩子變成可愛天使,不再叛逆,敬重家長,懂事樂學,使家長的美好愿望化作孩子的行動。

● 讓厭學的孩子不厭學、不討厭老師,并熱愛老師、熱愛學習。讓具有其他不良行為的孩子擺脫不良行為,養成良好行為,健康成長。培育家長和孩子健康假期心理。

● 幫助青年朋友確立成功戀愛心理。培育單親家庭幸福心理。傳授應對老人干預過多的藝術方法。 教練多代人相處技能。培育性和諧心理。

● 傳授應對愛人出軌科學方法和藝術。預防愛人出軌方法和藝術。

● 教練戰勝挫敗的心理和技能。教練應對災難事件心理和方法。傳遞應對?疾病心態和方法。傳授科學護理病人的心理和藝術方法。

● 教練日常快樂心理。修復心靈。保養心靈。美容心靈。

● 培育生日心理、祭奠心理、結婚紀念日心理。

 

07 2016

企業和組織高效發展心理項目(當代EAP)

 

● 企業高管教練——高管個人教練和高管團隊教練(含各類組織領導教練)。在一個或幾個領域已經優秀的高管個人和團隊,經過高管教練,將更加優秀。

● 想跨入高管團隊的中層管理者,經過高管教練,會快速成為高管團隊成員,實現人生夢想。

● 快速提升企業業績教練。根據企業和組織特點,實行此項教練,將快速提升企業和組織的業績,愿景變為現實。

● 快速提升心理資本教練。塑造樂觀員工和樂觀企業與組織。當擁有了優良的心理資本,不管個人還是企業和組織,愉快和成功就會快速到來。

● 開發企業和組織卓越智力,塑造優良情緒, 營造無壓力環境,科學管理危害因素。打造優質團隊。

● 開發企業優勢和韌性,書寫從平凡到優秀、從優秀到杰出的神奇但真實的故事。

● 教練如何提高執行力,實現創業過程的流暢性,快速到達成功。

●教練無障礙溝通高級技能,處處溝通順利高效。

 

07 2016

個人幸福心理項目

 

? ?● 化解焦慮、恐懼、失眠等不良情緒,讓心情平靜而積極,不再害怕壓力,愉快地生活、創業、工作、學習。

? ?● 化解抑郁情緒,使人重新獲得自信,喚醒興趣,熱愛生活,喜歡親人,樂于干事創業。

? ?●?化解強迫、疑病、不正常性心理等等問題,讓生活變得自然、和諧、美滿。

? ?● 科學規劃個人職業生涯,使職業道路更符合人生愿景。

? ?● 防患未然,增強抗逆力,預防出現心理問題,讓心理健康的朋友長期保持心理優良狀態,讓愉快幸福的陽光永遠伴隨。

? ?● 開發個人優勢,實現從平凡到優秀、從優秀到杰出的境界。

? ?● 改善個人性格,讓生命質量更可人。

 

 

23 2016

未成年人心理國際新動態

紐約華裔青少年頻自殺,專家吁關注心理健康防悲劇。近些年華裔青少年自殺也呈現上升趨勢。不久前,紐約先后有三名華裔青少年在一個月內踏上不歸路,均投海自盡。悲劇的接連發生令人悲哀,也更令人震驚,因為在這些自殺案中,當事人都曾心理抑郁,且在自殺前均或多或少出現過癥狀,但家長們因忽略而沒能及時采取措施救下這些年輕的生命。

有關資料顯示,近40年來美國青少年自殺的比例增加了4倍,從每十萬人2.7人上升到每十萬人11.3人。資料還顯示,在美國每年死于自殺的人要多過被謀殺的人。而來自紐約市健康和心理衛生局的數字,在紐約市青少年中每年大約有15萬起企圖自殺事件,其中有70個企圖自殺者會因此而身亡。

在過去三十多年里,美國亞裔的抑郁癥表現嚴重,自殺死亡已成為美國亞裔的第五大死因。

盡管紐約華人社區屢屢發生自殺事件,但隱藏其后的心理健康與精神疾患問題卻一直不被華人所重視,甚至得不到正視。華裔對罹患精神疾病感到羞恥,認為只有瘋子、傻子才會去看精神醫生,結果導致心理疾病愈發嚴重,最終導致自殺悲劇發生。有的華裔家長明明已意識到問題的嚴重性,但受習俗與偏見的影響,認為“家丑不能外揚”,不愿讓外界知道孩子患有精神或心理疾患。那么在這種矛盾心態與文化的影響下,導致孩子的問題越發嚴重。華人父母常常自己有心疾而不察,潛移默化傳導給下一代。

自殺是可以預防的,生命是可以拯救的,而這些通過了解自殺的范圍與程度、學習辨別自殺的警告征兆以及學習何時大聲尋求幫助,任何人都可參與自殺預防。那么如何識別自殺的危險信號:情緒感受(Feelings),行動或事件(Action),改變(Change), 預兆(Threat),取其第一個字母則組成FACT。情緒感受:無望感,無助感, 無價值感,無法抵抗的罪惡感、羞恥感,自我怨恨等;持續焦慮與憤怒,常有身體抱怨如頭痛、胃痛、疲倦等。行動或事件:指藥物及酒精濫用,整理個人物品,如將喜愛的東西丟棄或送人,清理個人房間;出現暴力行為、逃家或反抗行為;經常做噩夢。改變:避開朋友家人及一些日常活動,飲食和睡眠習慣改變,明顯的人格變化。不尋常的忽略個人外觀,持續無聊,注意力不集中,學習退步,對娛樂活動失去興趣;在一陣憂郁之后又突然間快樂起來。預兆:當事人喜歡陳述死亡的過程,如“一個人要流血多久才會死”;在口語上出現暗示,如“我不再是你的累贅”、“我不用再忍受這些苦”等;將事情整頓好,放棄喜歡的東西;收集藥物,暗藏兇器等。在青少年出現上述癥狀時,家長需要抱有高度的警覺性,注意說話者的行為,并做好防范措施,借助各界力量對懷有自殺意念的青少年給予輔導十分重要,這包括——

與青少年形成良好的關系;提供一個穩定、安全的居家環境;花時間與青少年在一起,減少孤獨感;傾聽青少年說的話,不只是說的話, 還有傳達的訊息,如無助的想法。若孩子有失落感,如失去所愛的人或寵物,應給予關心和安慰其感受。永遠把自殺當成大事來處理,認真看待孩子口頭的自殺威脅,不要以為只是開玩笑,如有發現自殺的預兆,寧可反應過度但不輕易解釋孩子的異常行為。若處在危機階段,家長要陪在其身邊,嘗試找出想自殺的原因。把自殺工具如利器與藥品拿走。積極尋求專業人士的協助等。自殺的問題不是單一個人能解決的,必須要有相關人員、家長、老師及醫療人員的通力合作。

 

23 2016

未成年人心理健康系列知識連載

青少年心理援助中心的一項統計顯示:要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中30%是由于學習壓力造成的心理問題。而團省委的一次調查數據也顯示:有68.9%的學生認為“壓力很大”或“壓力較大”,21.5%的學生“說不清”,僅有9.5%的學生輕松地感到學習“沒有壓力”,有35.9%的中學生已經把“學習太累”當做自己學習勁頭不足的最主要原因。

對青少年中出現的一些問題,我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多,而從心理上分析得少,以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切,盲目追求升學率,使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面,往往處于一種自發形成和盲目發展的危險狀態。

傳統文化倍加推崇的師生關系被打破,更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土壤。由于缺乏必要的交往,師生間交流互動減少,情感和思想交流渠道不暢,老師在學生心目中的位置漸行漸遠,而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙視成績差的學生等現象更使師生心理距離越拉越大。調查中,有71.7%的大學生認為師生關系“一般”,甚至有6.5%的大學生認為師生關系“差”,這種現象客觀存在,且已不是局部、暫時的個別現象。

家庭環境是青少年個性形成和發展的主要場所,在青少年人格的形成過程中起著極其重大的作用,其中,影響最為重要和突出的,則當數父母的文化素質、教養方式、健康狀況、夫妻關系、經濟狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業技術學院心理咨詢教師及團委書記的個別訪談中了解到:有心理問題的學生多來自生活困難或單親家庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語中的:每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。

在許多人看來,暴力行為和學校是不沾邊兒的事,但嚴峻的事實是:校園中的確存在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到,在他們接待的來訪青少年中,因受校園暴力影響而產生心理問題的占有一定比例,且日趨嚴重。其中最常見的表現是搶劫,即高年級在校生或流失生向低年級學生索要錢財,被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打,而被搶者由于遭到威脅往往不敢 向 老師或家長反映,導致實施搶劫者愈發猖狂。而學校及家長往往將預防校園暴力的重點對準校外,卻忽視了同為學生的校內施暴者。校園中的搶劫現象給青少年的學習、生活特別是心理上造成的危害是極大的,許多被搶學生日后想起當時情景仍感到很害怕。

伴隨社會轉型成長的當代青少年,不僅時刻感受和體驗著競爭的無處不在,而且他們也必須面對成人社會為他們設定的價值取向:學習不好→考不上大學→找不到好工作→賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。“金榜題名有人喝彩,名落孫山被人輕視”、應試教育長期以來根深蒂固的影響等社會風氣更是嚴重影響了青少年的身心發展。

塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標與態度,培養健全的人格與個性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕,可怕的是不能正確面對,要正確引導青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力,讓青少年充分認識到:生活中,快樂與痛苦并存,生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的;要正確引導青少年掌握一些雖不能治本,卻在具體情境中有其實用性的生理放松的方法,如通過控制呼吸、心跳等生理反應來從外到內改變情緒;要給予青少年包括自尊心、自信心等在內的適當的心理支持,從而有效減輕壓力的不良影響,提高應對紛繁復雜現實生活各種挑戰的能力;要引導青少年積極參與社會實踐活動,讓青少年在實踐中磨煉意志,砥礪品格,培育良好的個性心理品質和較強的心理調適能力。

發揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態,提高自身修養,樹立家庭教育的可持續發展觀,培養孩子多方面的興趣愛好,從根本上避免外在的、強制的、過度的教育,并給孩子以情感上的支持。

要注重同伴之間的關系。青少年渴望同伴間的友情,同伴的影響大大超過了父母、教師的影響,要通過有效的外部干預和幫助增強青少年的人際交往能力,形成良好的同伴關系。

要突出學校教育的重要地位。要在高起點上塑造教師完美人格,加強師德建設,增進師生感情;要依靠學校現有的心理健康工作者隊伍和工作網絡,針對不同年齡段學生的特點,開展實用的心理健康教育和適應能力訓練;要加強對學校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫等相關人員的精神衛生知識培訓,提高早期發現學生心理行為異常、疏導和解決學生心理問題、指導學生尋求醫療幫助的能力。

優化社會環境。要在全社會創設寬松的成長環境,尊重青少年個體特點和發展需求;要逐步建立有效的青少年心理援救體制,有針對性地指導青少年了解心理健康方面的知識,如何自我調適;要按照國家有關規定,建立從事學生心理健康教育的專、兼職教師,特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。

23 2016

未成年人心理書籍、影視分享

1.《少年時代》(Boyhood) 影片歷時12年拍攝,講述一個男孩從6歲到18歲的成長歷程,及其父母親各個方面的變化。[

2.《放牛班的春天》(《Les Choristes》)是一部法國音樂電影。該片講述了世界著名指揮家皮埃爾重回法國故地出席母親的葬禮,他的舊友佩皮諾送給他一本陳舊的日記,看著這本當年音樂啟蒙老師克萊門特 馬修遺下的日記,皮埃爾慢慢細味著老師當年的心境,一幕幕童年的回憶也浮出自己記憶的深潭。

  1. 《青少年心理學》由中國輕工業出版社出版的心理健康類圖書。本書系統地介紹了青少年心理發展進程及特點,除基本理論和研究方法外,內容涉及青少年生理認識情感、人際關系、自我意識發展等重要方面,同時對于廣受社會關注的青春期性教育和心理健康問題都進行了探討,是一部集專業性和實用性于一體的優秀教材。

4.《教育科學與兒童心理學》是由讓·皮亞杰編寫,文化教育出版社出版的一本書籍。

23 2016

未成年人心理對話

女孩來信訴說了近年來的苦惱,她在信中說:“長期以來,我一直經受著心理障礙的困擾和折磨,時至今日,我仍舊無法擺脫這個陰影。它已經給我的生活和學習造成了很大的損失。我真心希望心理老師能幫助我!”她還在信中提出了會見時間,又特意囑咐道:“我不愿這件事讓別人知道,我沒有勇氣前來敲門,請你們將咨詢室外的門開一小縫,我即可進來。”

按照約定時間,心理老師把門敞開著。她來了,神色慌張而羞怯,大步跨入咨詢室后趕緊把門關上。心理老師一面熱情地為她讓座,一面告訴有關心理咨詢的保密原則,并表明樂意為她排憂解難。她認為自己是個怪人,有個害羞的怪毛病。兩年多來,從不多與人講話,與人講話時不敢直視,眼睛躲閃,像做了虧心事。一說話臉就發燒,低頭盯住腳尖。心怦怦跳,起雞皮疙瘩,好像全身都在發抖。她不愿與班上同學接觸,覺得別人討厭自己,在別人眼中是個:怪人。最怕接觸男生,對老師也害怕,常常因為緊張,對老師所講的內容不知所云。更糟糕的是,現在在親友、鄰居面前說話也“不自然”了。極少去社交場所,很少與人接觸。自己曾力圖克服這個怪毛病,也看了不少心理學科普圖書,按照社交技巧去指導自己;用理智說服自己,用意志控制自己,但作用就是不大。后來她哭訴說,這個怪毛病嚴重影響了她各方面的發展:學習成績下降;交往失敗,同學們說她清高。她正在爭取入黨,同學關系不好肯定不行。眼看就快畢業了,這樣下去怎樣適應社會呢?她急切地就:“老師,請你快點告訴我,我為什么會這樣呢,我該怎樣才能克服怪毛病呢?”

一男孩兒來信:從初二起,我就不敢面對女性,一見女性就臉紅,控制不住去想女性的隱私部位,就是控制不住就那樣想,最難堪的是對母親和姐姐也是這樣想。覺得自己是個極其骯臟、道德敗壞的人,簡直禽獸不如。可一見女性還是那樣,到后來一提到女性就那樣想,平常看書吃飯寫作業都控制不住去想,每天上床睡覺時也想,有很強的性沖動,常常忍不住偷偷手淫,過后更覺得自己骯臟無恥,無臉見人,覺得別人一定能看出自己的行為與想法。一開始只怕女性,后來連男性也怕見。可自己很清楚地知道自己啥也沒做,強迫自己好好學習,初中升高中還算順利考上了,覺得很僥幸。進入高中,學習壓力很大,第一學期成績就不理想。后來無論多么用功學,成績就是上不去。這時候就想是自己這種心理問題影響了學習效率,痛苦得不得了,又不能和人說。內心感到又孤獨又苦悶,很多次想到死,又怕死了別人說閑話,怕對不起父母。到高二時又開始頭痛了,我知道是我腦子想事想的。過一段,胃也痛起來,就懷疑自己是不是得了胃癌,一想到胃癌,有時高興,有時悲哀。高興的是,如果是胃癌死了,別人不說我是個骯臟的壞家伙,不丟人了。悲哀的是我還小著呢,我還什么事都沒作。這時不知怎的脾氣也變壞了,常常在家發火。也不多說話,一發火就想砸東西。家里人帶我到醫院去看,作了一堆檢查,醫生說我沒病。后來去了精神病院,大夫說我是精神病,要住院。我又怕又氣,死活不住院,藥也不吃,我說我沒病。為了不去精神病院,我老實起來了,強忍著不再亂發火。但頭痛得歷害,胃也脹痛得歷害,就又想是不是要死了。想到死,覺得很可怕。父母就我一個兒子,把希望全都寄托在我身上,我還什么都沒做,還沒有真正報答他們、孝敬他們,就死了。感覺很對不住父母。就想,我怎么會生病要死了呢,上天太不公平,這時就恨命運,恨上天,上天不應該這樣對我。

23 2016

未成年人心理健康故事、笑話

有一位少年走出家門,看見3個須發皆白的老人坐在門前的石階上,他們風塵仆仆,好像很久沒歇息過了。心地善良的少年雖然不認識這3位老者,但仍熱情地邀請他們進屋去坐坐。老人們相視而笑,為首的問:“你們家的人都在嗎?”“不,他們現在都不在家。”3位老人謝絕了少年的好意:“那我們現在不進去了。”
晚上,少年的父母從外邊回來了,少年把門口那3個老人的話告訴了他們。少年的父母一聽就說:“那你趕快把他們叫進來,給他們好好地做—頓吃的。”
少年走出去對那3位老人說了,他們站了起來,卻仍沒進門,其中一個指著他的同伴說:“他叫財富,他叫成功,我叫愛。我們不能同時走進一所房子,去問問你家里人,看他們想讓我們中的哪一個進去。”
少年進去和家里人一說,家里就炸開了鍋。父親說:“我們請財富進來吧。他一進門,我們就有花不完的錢了。”少年卻不同意:“我們該請成功進來。誰不渴望成功呢?成功就意味著擁有一切。”父子倆為此爭得不可開交。這時一直在旁邊沉默不語的母親說:“我們為什么不請愛進來呢?只要我們家里充滿了愛,什么苦都會變成甜的了。”兒子贊同母親的觀點,最后父親也同意了。他們一起走出去,熱情地邀請愛進屋。
他們剛剛簇擁著愛進了家門,家里立刻充滿了歡聲笑語。才過了一盞茶的工夫,他們驚奇地發現財富和成功竟不請自來,悄然坐到了他們的中間。父親問:“不是說只能進來一個嗎?現在我們只讓愛進來,你們怎么進來啦?”成功笑著回答:“不錯,如果你們選擇了我或者財富,那另外的兩位就會留在門外。但是你們選擇了愛,他是我們的老大,不管他在哪兒,我們都要跟在他的后面。有愛的地方,就一定有成功和財富!”
點亮心燈:愛是人生最偉大的信念,有了愛才會有一切。因為心中有愛,你才會對自己的工作和生活充滿熱情,你才不會讓自己在困境中沉淪,擁有愛心,你的人生就會有財富和成功。

23 2016

未成年人心理健康的一般標準

現在未成年人朋友的心理健康是心理學家非常關注的問題,據調查統計,精神疾病在我國疾病總負擔中已排名首位,約占20%,而受到情緒障礙和行為問題困擾的17歲以下青少年約有3000萬人。

由于我國公眾對心理、精神衛生問題的了解和認識程度偏低,許多隱患不能及早發現治療,心理問題不能得到正確對待和解決,導致許多不必要的困難以至悲劇發生。所以現在越來越多的心理學、教育學工作者對青少年心理健康很重視。

那么,未成年人朋友什么樣的心理狀態,才是心理健康的呢?下面就是青少年心理健康的標準:

1、智力正常:智力正常是生活、學習、工作的基本條件與周圍環境取得平衡的心理保證,人的智力劃分往往通過智力測驗,90以上是正常智力,70以下是弱智,智商并不一定與學習成績成正比,有的學生智商高,但學習成績不好,在校的學生90%以上智力水平相等,但是為何有的學生學習好,有的學習不好,關鍵是情商。智商是成才的基礎,情商是成才的關鍵。情商是指:信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、抗挫折、合作等一系列與個人素質有關的反應程度。情商低的人表現意志不堅強、不能控制自己的情緒、易沖動、做事不規范、任性、不負責任。

2、有足夠充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和學習的壓力,而不感到過分緊張。

3、心情開朗、情緒樂觀、心胸豁達、情緒穩定、熱愛生活、對工作和學習不是為負擔,應視為樂趣,努力把自己才?智在學習中發揮出來。

4、與人為善、樂于人交往、和同學和睦相處、對同學充滿熱情、能與同學建立良好的人際關系,對同學尊重、信任、不產生嫉妒、憎恨。

5、應變能力強,能適應環境的各種變化。

6、控制能力好,沒有不良行為、不良習慣和嗜好。不良行為包括:說謊、逃學、不守紀律、頂撞父母和老師、離家出走、癡迷游戲機、網吧等。不良習慣:咬指甲、上課注意力不集中、抽動癥。不良嗜好:吸煙、喝酒。

7、學習態度端正,學習時注意力集中、休息時善于放松、睡眠好。

8、人格完整:行為舉止符合一貫的行為模式,有穩定興趣。

23 2016

陽光心態學生和學校

引導師生建立陽光的生活態度,讓教師享有幸福的教育人生,讓學生擁有快樂的成長之路”,應是陽光學校所秉承的教育理念。立足校情,將“陽光教育”作為帶動學校各項工作的強力引擎,成為學校“內涵 發展,提升品質”的重要抓手,追求卓越,崇尚陽光,努力關注每一個生命個體,堅持“托起心中的太陽”的哲學精神,創樹“仁愛、智慧、健康、上進”的核心價值觀, 展開了一系列的實踐和探索。

一.公平規范:陽光教育觀照下的管理文化:努力打造公平、規范的陽光管理文化,以“暖人心、聚人心” 為特征,貫穿學校管理的整個過程,盡力形成“陽光管理”的氛圍。 1.領導率先垂范。培養骨干,以“點”帶“面” 。 2.價值觀凝聚。 要求全體教師樹立“五種精神” :認真從教的敬業精神,刻苦鉆研的科學精神,愛生如子的園丁精神,不甘落后的拼搏精神、 淡泊名利的奉獻精神,努力引導教師成為社會文明的典范,學生效仿的榜樣,家長依賴的朋友和參謀。

二.豐富體驗:陽光教育觀照下的課程文化 “陽光教育” ,必須尊重每一個學生的主體地位,尊重他們的個性發展和獨特體驗。在“陽光教育”核心理念下,我們基于學生的身心發展規律,著力構建了“七彩課程” 。

三.培育教師進取意識。 “陽光教師”應該是仁愛智慧、樂教善教的老師。我們始終把陽光教師的發展放在首要的位置。鑄造教師仁愛師德。陽光管理的核心追求是尊重人、發展人和塑造人。以學校文化建設為主題。

四.為學生發展創造合適的條件;以多元為特征, 加強課程建設,為學生發展鋪設可選擇的平臺;我們以自主為理念,重視社團活動,為學生的發展創造個性化的路徑。4.經常性進行法制安全教育專題講座,號召全體師生向雷鋒同志學習,組織學生學習 《未成年人保護法》 等法律法規。

“陽光教育”是學校內涵建設和特色發展的綜合設計,更是陽光師生和諧幸福的一種生活方式。擁有陽光心態,我們的心每天都會開出一朵花,芬芳著自己也芬芳著別人,未來繼續秉持“陽光之心育陽光之人”的信念,立足于現實 成長,著眼于未來成才,以“陽光成長”教育理念全面指導教育教學行為。我們堅信, “陽光教育”定能點亮師生的七彩夢想!

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