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精神分析學派、行為主義學派、認知心理學派、人本主義學派

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精神分析學派

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精神分析學認為:人之為人,首先其是一個生物體,既然人首先是生物體,那么,人的一切活動的根本動力必然是生物性的本能沖動,而本能沖動中最核心的沖動為生殖本能(即性本能或性欲本能)的沖動,而在社會法律、道德、文明、輿論的壓制下,人被迫將性本能壓抑進潛意識中,使之無法進入到人的意識層面上,而以社會允許的形式下發泄出來,如進行文學、藝術的創作,后期弗洛伊德又提出了與生殖本能對應的死亡本能學說,認為人除了維護自身生命生長發展的能量(即求生本能,其中核心本能為性欲本能)之外,還有著將自身生物肌體帶入到無機狀態,即死亡狀態下的能量,即死亡本能,死亡本能在戰爭、仇視、殺害、自殘中得以非常明顯地表現。

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?代表人物

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弗洛伊德

精神分析是弗洛伊德建的治療神經癥的一種方法。其理論的中心概念是無意識;不符合社會規范的欲望和沖突被壓抑在無意識中仍影響著意識,并可表現為神經癥癥狀。精神分析是整個心理咨詢與治療的正式開端,而弗洛伊德則是如今心理咨詢師們的鼻祖。?他一生中對心理學的最大貢獻是對人類無意識過程的揭示,提出了人格結構理論,人類的性本能理論以及心理防御機制理論。

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榮格

榮格認為情結的產生還一定有人類本性之中某種更深層的原因。榮格在分析個體的人格時把個體結構看作是意識、個體無意識和集體無意識的統一體。正是在這種探索中,將弗洛伊德提出的無意識概念發展為集體無意識,其主要內容是"原型",即遺傳的先天傾向。他認為人們的科學和藝術創造活動都是原型在起作用。榮格的精神分析被稱為"分析心理學"

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?基本理論

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1.精神層次理論

該理論是闡述人的精神活動,包括欲望、沖動、思維,幻想、判斷、決定、情感等等、會在不同的意識層次里發生和進行。不同的意識層次包括意識,下意識和潛意識三個層次,好象深淺不同的地殼層次而存在,故稱之為精神層次。人的心理活動有些是能夠被自己覺察到的,只要我們集中注意力,就會發覺內心不斷有一個個觀念、意象或情感流過,這種能夠被自己意識到的心理活動叫做意識。而一些本能沖動、被壓抑的欲望或生命力卻在不知不覺的潛在境界里發生,因不符合社會道德和本人的理智,無法進入意識被個體所覺察,這種潛伏著的無法被覺察的思想、觀念、欲望等心理活動被稱之為潛意識。下意識乃界于意識與潛意識的層次中間,一些不愉快或痛苦的感覺、意念、回憶常被壓存在下意識這個層次、一般情況下不會被個體所覺察,但當個體的控制能力松懈時比如醉酒、催眠狀態或夢境中,偶爾會暫時出現在意識層次里、讓個體覺察到。

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2.人格結構理論

弗洛伊德認為人格結構由本我、自我、超我三部分組成。本我是指原始的自己,包含生存所需的基本欲望、沖動和生命力。本我是一切心理能量之源,本我按快樂原則行事,它不理會社會道德、外在的行為規范,它唯一的要求是獲得快樂,避免痛苦,本我的目標乃是求得個體的舒適,生存及繁殖,它是無意識的,不被個體所覺察。自我是自己可意識到的執行思考、感覺、判斷或記憶的部分,自我的機能是尋求本我沖動得以滿足,而同時保護整個機體不受傷害,它遵循的是現實原則,為本我服務.超我是人格結構中代表理想的部分,它是個體在成長過程中通過內化道德規范,內化社會及文化環境的價值觀念而形成,其機能主要在監督、批判及管束自己的行為,超我的特點是追求完美,所以它與本我一樣是非現實的,超我大部分也是無意識的,超我要求自我按社會可接受的方式去滿足本我,它所遵循的是道德原則

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3.性本能理論

弗洛伊德認為人的精神活動的能量來源于本能,本能是推動個體行為的內在動力。人類最基本的本能有兩類:一類是生的本能,另一類是死亡本能或攻擊本能,生的本能包括性欲本能與個體生存本能,其目的是保持種族的繁衍與個體的生存。弗洛伊德是泛性論者,在他的眼里,性欲有著廣義的含意,是指人們一切追求快樂的欲望,性本能沖動是人一切心理活動的內在動力,當這種能量(弗洛伊德稱之為力必多)積聚到一定程度就會造成機體的緊張,機體就要尋求途徑釋放能量。弗洛伊德將人的性心理發展劃分為5個階段:①口欲期;②肛門期;③性蕾欲期;④潛伏期;⑤生殖期。剛生下來的嬰兒就懂得吸乳,乳頭摩擦口唇粘膜引起快感,叫做口欲期性欲。1歲半以后學會自己大小便,糞塊摩擦直腸肛門粘膜產生快感,叫做肛門期性欲。兒童到3歲以后懂得了兩性的區別,開始對異性父母眷戀,對同性父母嫉恨,這一階段叫性蕾欲期,其間充滿復雜的矛盾和沖突,兒童會體驗到俄底普斯(Oedipus)情結和厄勒克特拉(Electra)情結,這種感情更具性的意義,不過還只是心理上的性愛而非生理上的性愛。只有經過潛伏期到達青春期性腺成熟才有成年的性欲。成年人成熟的性欲以生殖器性交為最高滿是形式,以生育繁衍后代為目的,這就進入了生殖期。弗洛伊德認為成人人格的基本組成部分在前三個發展階段已基本形成,所以兒童的早年環境、早期經歷對其成年后的人格形成起著重要的作用,許多成人的變態心理、心理沖突都可追溯到早年期創傷性經歷和壓抑的情結。

弗洛伊德在后期針對提出了死亡本能桑納托斯thanatos),它是促使人類返回生命前非生命狀態的力量。死亡是生命的終結,是生命的最后穩定狀態,生命只有在這時才不再需要為滿足生理欲望而斗爭。只有在此時,生命不再有焦慮和抑郁,所以所有生命的最終目標是死亡。死亡本能派生出攻擊、被壞、戰爭等一切毀滅行為。當它轉向機體內部時,導致個體的自責,甚至自傷自殺,當它轉向外部世界時,導致對他人的攻擊、仇恨、謀殺等。

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4.釋夢理論

弗洛伊德是一個心理決定論者,他認為人類的心理活動有著嚴格的因果關系,沒有一件事是偶然的,夢也不例外,絕不是偶然形成的聯想,而是欲望的滿足,在睡眠時,超我的檢查松懈,潛意識中的欲望繞過抵抗,并以偽裝的方式,乘機闖入意識而形成夢,可見夢是對清醒時被壓抑到潛意識中的欲望的一種委婉表達。夢是通向潛意識的一條秘密通道。通過對夢的分析可以窺見人的內部心理,探究其潛意識中的欲望和沖突。通過釋夢可以治療神經癥。

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5.心理防御機制理論

心理防御機制是自我的一種防衛功能,很多時候,超我與本我之間,本我與現實之間,經常會有矛盾和沖突,這時人就會感到痛苦和焦慮,這時自我可以在不知不覺之中,以某種方式,調整一個沖突雙方的關系,使超我的監察可以接受,同時本我的欲望又可以得到某種形式的滿足,從而緩和焦慮,消除痛苦,這就是自我的心理防御機制,它包括壓抑、否認、投射,退化、隔離、抵消轉化、合理化、補償、升華、幽默、反向形成等各種形式。人類在正常和病態情況下都在不自覺地運用,運用得當,可減輕痛苦,幫助度過心理難關,防止精神崩潰,運用過度就會表現出焦慮抑郁等病態心理癥狀。

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壓抑——當一個人的某種觀念、情感或沖動不能被超我接受時,就被潛抑到無意識中去,以使個體不再因之而產生焦慮、痛苦,這是一種不自覺的主動遺忘和抑制。

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否認——指有意或無意地拒絕承認那些不愉快的現實以保護自我的心理防御機制。如有的人聽到親人突然死亡的消息,短期內否認有此事以減免突如其來的精神打擊。

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投射――指個體將自己不能容忍的沖動、欲望轉移到他人的身上,以免除自責的痛苦,如一個人性張力過大,做夢時都夢見另一個人與異性在發生性行為,這是自我為了逃避超我的責難,又要滿足自我的需要,將自己的欲望投射到別人的身上從而得到一種解脫的心理機制。

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退行——當人受到挫折無法應付時,即放棄已經學會的成熟態度和行為模式,使用以往較幼稚的方式來滿足自己的欲望,這叫退行。如某些性變態病人就是如此,成年人遇到性的挫折無法滿足時就用幼年性欲的方式來表達非常態的滿足,例如在異性面前暴露自己的生殖器等。

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隔離——將一些不快的事實或情感分隔于意識之外,以免引起精神上的不愉快,這種機制叫隔離,如人們來月經很多人都說成來例假人死了叫仙逝”“歸天,這樣說起來可以避免尷尬或悲哀。

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抵消——以象征性的行為來抵消已往發生的痛苦事件,如強迫癥病人固定的儀式動作常是用來抵消無意識中亂倫感情和其他痛苦體驗。

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轉化——指精神上的痛苦,焦慮轉化為軀體癥狀表現出來,從而避開了心理焦慮和痛苦,如歇斯底里病人的內心焦慮或心理沖突往往以軀體化的癥狀表現出來,如癱瘓、失音、抽搐,暈厥、痙攣性斜頸等等,病者自己對此完全不知覺,轉化的動機完全是潛意識的,是病者意識不能承認的。

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補償——是指個體利用某種方法來彌補其生理或心理上的缺陷,從而掩蓋自己的自卑感和不安全感,所謂失之東隅,收之桑榆就是這種作用。

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合理化——是個體遭受挫折時用利于自己的理由來為自己辨解,將面臨的窘境加以文飾,以隱滿自己的真實動機,從而為自己進行解脫的一種心理防御機制,如狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的。

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升華——指被壓抑的不符合社會規范的原始沖動或欲望用符合社會要求的建設性方式表達出來的一種心理防御機制,如用跳舞,繪畫,文學等形式來替代性本能沖動的發泄。

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幽默——是指以幽默的語言或行為來應付緊張的情境或表達潛意識的欲望。通過幽默來表達攻擊性或性欲望,可以不必擔心自我或超我的抵制,在人類的幽默中關于性愛,死亡、淘汰,攻擊等話題是最受人歡迎的,它們包含著大量的受壓抑的思想。

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反向形式——自認為不符合社會道德規范的內心欲望或沖動會引起自我和超我的抵制,表現出來會被社會懲罰或引起內心焦慮,故朝相反的途徑釋放導致反向形成。如有些恐人癥的病人內心是渴望接解異性的,但卻偏偏表現出對異性恐懼。?

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?方法與技術

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自由聯想?
自由聯想就是讓病人自由訴說心中想到的任何東西,鼓勵病人盡量回憶童年時期所遭受的精神創傷。
精神分析學說認為,通過自由聯想,病人潛意識的大門不知不覺地打開了,潛意識的心理沖突可以被帶入到意識領域,醫生從中找出病人潛意識之中的矛盾沖突,并通過分析促進病人領悟心理障礙的癥結,從而達到治療的目的。自由聯想是精神分析的基本手段。

夢的分析?
弗洛伊德在他的著作《夢的解析》中,認為夢乃是做夢者潛意識沖突欲望的象征。故而分析者對夢的內容加以分析,以期以發現這些象征的真諦
所以發掘潛意識中心理資料的另一技術就是要求病人在會談中也談談他作的夢,并把夢中不同內容自由地加以聯想,以便治療者能理解夢的外顯內容(又稱顯夢,即夢的表面故事)和潛在內容(又稱隱夢,即故事的象征意義)。

阻抗?

?阻抗是自由聯想過程中病人在談到某些關鍵問題時所表現出來的自由聯想困難。其表現多種多樣,如正在敘述過程中突然沉默,或轉移話題等。阻抗的表現是意識的,但根源卻是潛意識中本能地有阻止被壓抑的心理沖突重新進入意識的傾向。
當自由聯想接近這種潛意識的心理癥結時,潛意識的阻抗就自然發生作用,阻止其被真實地表述出來。精神分析理論認為,當病人出現阻抗時,往往正是病人心理癥結所在。因此,醫生的任務就是不斷辨認并幫助病人克服各種形式的阻抗,將壓抑在潛意識的情感發泄出來。克服阻抗往往需要很多時間。


移情
移情是病人在沉入對往事的回憶中,將童年期對他人的情感轉移到醫生身上。移情有正移情和負移情,正移情是病人將積極的情感轉移到醫生身上,負移情是病人將消極的情感轉移到醫生身上。

解釋
在治療過程中治療者的中心工作就是向病人解釋他所說的話中潛意識含義,幫助病人克服抗拒,而使被壓抑的心理資料得以源源不斷地通過自由聯想和夢的分析暴露出來。解釋是逐步深入的,根據每次會談的內容,用病人所說過的話做依據,用病人能理解的語言告訴他的心理癥結的所在。解釋的程度隨著長期的會談和對病人心理的全面了解而逐步加深和完善,而病人也通過長期的會談在意識中逐漸培養起一個對人對事成熟的心理反應和處理態度。

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?局限

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心理學界特別尖銳地批評精神分析學派在研究對象與研究方法的局限。精神分析理論雖然具有很好的解釋性但不具備預測性,精神分析理論不能預測行為的發生,故而不符合嚴格的科學理論的標準。它的不科學性是它不被現代心理學家接受的原因。

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行為主義學派

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行為主義的主要觀點是,心理學不應該研究意識,只應該研究行為,把行為與意識完全對立起來。在研究方法上,行為主義主張采用客觀的實驗方法,而不使用內省法行為主義是強調運用自然科學的實證方法,對社會政治生活的過程做系統的、經驗的和因果的解釋的西方政治學思潮和流派。他們認為,具體的行為反應取決于具體的刺激強度,因此,他們把"S--R"(刺激一反應)作為解釋人的一切行為的公式。行為主義理論認為,心理學的任務就在于發現刺激與反應之間的規律性聯系,這樣就能根據刺激而推知反應,反過來又可通過反應推知刺激,從而達到預測和控制行為的目的。

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?代表人物

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巴甫洛夫(經典條件反射學說)

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桑代克(“嘗試-錯誤”定律)

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華生(刺激-反應模式)行為主義心理學的創始人。華生的理論強調生理學,認為以刺激能得到條件反射的反應對比其他所有器官也會有類似的反射作用。也因此,華生可以被稱為S-R(刺激反應)心理學家。

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斯金納(操作性條件反射)

斯金納把行為分成兩類:一類是應答性行為,這是由已知的刺激引起的反應;另一類是操作性行為,是有機體自身發出的反應,與任何已知刺激物無關。與這兩類行為相應,斯金納把條件反射也分為兩類。與應答性行為相應的是應答性反射,稱為S (刺激)型,與操作性行為相應的是操作性反射,稱為R(反應)型。

斯金納在對學習問題進行了大量研究的基礎上提出了強化理論,十分強調強化在學習中的重要性。強化就是通過強化物增強某種行為的過程,而強化物就是增加反應可能性的任何刺激。斯金納把強化分成積極強化和消極強化兩種。這兩種強化都增加了反應再發生的可能性。

斯金納認為,學習是一種行為,當主體學習時反應速率就增強,不學習時反應速率則下降。因此他把學習定義為反應概率的變化,提出了行為主義學習理論。他根據操作性條件反射和積極強化的理論,對教學進行改革,設計了一套教學機器和程序教學方案。

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班都拉(社會學習理論/模仿學習理論)

班都拉的觀察學習又稱無嘗試學習或替代性學習。由于人有通過語言和非語言形式獲得信息以及自我調節的能力,使得個體通過觀察他人(榜樣)所表現的行為及其結果,不必事事經過親身體驗,就能學到復雜的行為反應。

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?方法與技術

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行為主義的心理咨詢是以學習理論和行為療法理論為依據的,認為人的問題行為、癥狀是有錯誤認知與學習所導致的,主張將心理治療或心理咨詢的著眼點放在來訪者當前的行為問題上,注重當前某一特殊行為問題的學習和解決,以促使問題行為的變化、消失或新的行為的獲得。

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系統脫敏法基本原則是交互抑制,誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮、恐懼的情境,并通過心理的放松狀態來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的目的。(1)找出所有使求治者感到恐怖或焦慮的事件。(2)將求治者報告出的恐怖或焦慮事件按等級程度由小到大的順序排列。采用五等和百分制來劃分主觀焦慮程度,每一等級刺激因素所引起的焦慮或恐怖應小到足以被全身松弛所抵消的程度。

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放松訓練:放松訓練是指使有機體從緊張狀態松弛下來的一種練習過程。放松有兩層意思,一是說肌肉松弛,二是說消除緊張。放松訓練的直接目的是使肌肉放松,最終目的是使整個機體活動水平降低,達到心理上的松弛,從而使機體保持內環境平衡與穩定

厭惡療法:采用條件反射的方法,把需要戒除的目標行為與不愉快的或者懲罰性的刺激結合起來,通過厭惡性條件反射,以消退目標行為對患者的吸引力,使癥狀消退。

暴露療法也稱滿灌療法:它與系統脫敏療法正好相反,滿灌療法不需要進行任何放松訓練,而一下子呈現最強烈的恐怖、焦慮刺激(沖擊)或一下子呈現大量的恐怖、焦慮刺激(滿灌、泛濫),以迅速校正病人對恐怖、焦慮刺激的錯誤認識,并消除由這種刺激引發的習慣性恐怖、焦慮反應。故也稱為沖擊療法或泛濫療法。

強化:是指通過某一
事物增強某種行為的過程。(1)經典條件反射中,指使無條件刺激與條件刺激相結合,用前者強化后者。(2)操作條件反射中,指正確反應后所給予的獎勵(正強化)或免除懲罰(負強化)

模仿:使原有的行為得以鞏固或者改變、學到新的,原來不會的行為動作、使原來潛在的未表現的行為得到表現。

角色扮演被稱作
心理劇目的在于運用戲劇表演的方法,使人發現問題,了解問題的癥結所在,進而更好地調整心理狀態,解決心理問題。在角色扮演中,人們能親身體驗和實踐他人的角色,從而能夠更好地理解他人的處境,體驗他人在不同情況下的內心情感,同時,反映出個體深藏于內心的感情。

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?局限

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行為主義使心理學真正擺脫哲學,成為一門客觀的實驗心理學,推動心理學向成熟的科學方向發展邁出重要的一步。行為主義在應用心理學上更作出了前無古人的創造性業績和貢獻。它開拓了學習心理學、教育心理學、行為矯正等。盡管行為主義對心理學的發展起了革命性的作用,但卻矯枉過正,因而其本身也存在著一定的不足和局限性。(一)生物學化傾向嚴重;(二)縮小了心理學的研究范圍;(三)犯了環境決定論的錯誤。

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認識心理學派

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廣義的認知心理學是指凡是研究人的認識過程的,都屬于認知心理學,狹義的認知心理學是所謂信息加工心理學是指用信息加工的觀點和術語,通過與計算機相類比,模擬、驗證等方法來研究人的認知過程,認為人的認知過程就是信息的接受、編碼,貯存、交換、操作、檢索、提取和使用的過程,并將這一過程歸納為四種系統模式:即感知系統、記憶系統控制系統和反應系統。強調人已有的知識和知識結構對他的行為和當前的認知活動起決定作用。

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?代表人物

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?皮亞杰近代最有名的兒童心理學家,提出內因和外因相互作用的發展觀,即心理發展是主體與客體相互作用的結果

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西蒙和紐厄爾等人共同創建了信息加工心理學,開辟了從信息加工觀點研究人類思維的方向,推動了認知科學和人工智能的發展

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?方法與技術

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認知行為治療:人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點,而非來自事情本身。情緒 ABC理論中:A表示誘發性事件,B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念,即對這件事的一些看法、解釋。C表示自己產生的情緒和行為的結果。不合理觀念具有以下三個特征: 絕對化的要求、以偏概全(過分概括的評價)、糟糕至極的結果。

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人本主義學派

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人本學派強調人的尊嚴、價值、創造力和自我實現,把人的本性的自我實現歸結為潛能的發揮,而潛能是一種類似本能的性質。人本主義最大的貢獻是看到了人的心理與人的本質的一致性,主張心理學必須從人的本性出發研究人的心理。

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?代表人物

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馬斯洛(需要階段和自我實現對人類的基本需要進行了研究和分類,將之與動物的本能加以區別,提出人的需要是分層次發展的;他按照追求目標和滿足對象的不同把人的各種需要從低到高安排在一個層次序列的系統中,最低級的需要是生理的需要,這是人所感到要優先滿足的需要。

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羅杰斯(個人中心治療同理心在心理治療實踐和心理學理論研究中發展出人格的自我理論,并倡導了患者中心療法的心理治療方法。人類有一種天生的自我實現的動機,即一個人發展、擴充和成熟的趨力,它是一個人最大限度地實現自身各種潛能的趨向。

?羅杰斯認為,學生學習主要有兩種類型:認知學習和經驗學習,其學習方式也主要有兩種:無意義學習和有意義學習,并且認為認知學習和無意義學習、經驗學習和有意義學習是完全一致的。因為認知學習的很大一部分內容對學生自己是沒有個人意義的,它只涉及心智(mind),而不涉及感情或個人意義,是一種在頸部以上發生的學習,因而與完人無關,是一種無意義學習。而經驗學習以學生的經驗生長為中心,以學生的自發性和主動性為學習動力,把學習與學生的愿望、興趣和需要有機地結合起來,因而經驗學習必然是有意義的學習,必能有效地促進個體的發展。教師的任務不是教學生學習知識(這是行為主義者所強調的),也不是教學生如何學習(這是認知主義者所重視的),而是為學生提供各種學習的資源,提供一種促進學習的氣氛,讓學生自己決定如何學習。為此,羅杰斯對傳統教育進行了猛烈的批判,主張廢除教師這一角色,代之以學習的促進者

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?方法與技術

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咨客中心療法任何人在正常情況下都有著積極的、奮發向上的、自我肯定的無限的成長潛力。如果人的自身體驗受到閉塞,或者自身體驗的一致性喪失、被壓抑、發生沖突,使人的成長潛力受到削弱或阻礙,就會表現為心理病態和適應困難。如果創造一個良好的環境使他能夠和別人正常交往、溝通,便可以發揮他的潛力,改變其適應不良行為

患者中心療法的基本做法是鼓勵患者自己敘述問題,自己解決問題。治療者在治療過程中,不為患者解釋過去壓抑于潛意識中的經驗與欲望,也不對患者的自我報告加以評價,只是適當地重復患者的話,幫助他澄清自己的思路,使患者自己逐步克服他的自我概念的不協調,接受和澄清當前的態度和行為,達到自我治療的效果。而要有效運用患者中心療法,使病人潛在的自我得到實現,必須具備三個基本條件,這就是:(1)無條件地積極關注:治療者對患者應表現出真誠的熱情、尊重、關心、喜歡和接納,即使當患者敘述某些可恥的感受時,也不表示冷漠或鄙視,即無條件尊重;(2)真誠一致:治療者的想法與他對患者的態度和行為應該是相一致的,不能虛偽做作;(3)移情性理解:治療者要深入了解患者經驗到的感情和想法,設身處地地了解和體會患者的內心世界。

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?局限

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1.理論體系不夠嚴謹,缺乏對基本觀點的明確目標和充分論證,一些概念也描述得很模糊。

2.過分強調自我實現和自我選擇,認為這是一種與生俱來的自然傾向,忽視社會環境和后天教育對人成長的影響和制約。

3.人格問題研究方法有其積極意義,但作為一種方法論體系存在一些不可忽視的缺陷。排除整體分析和經驗描述,單純以自然科學的實驗和分析方法不足以說明人的精神生活相互聯系和因果關系。

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